リセット期間最後の日。
仕事終わりで一旦家に帰って、昼の残りのサラダとぬか漬けで済ませました。
そして2回目のトレーニング！
もぉー、本当に憂鬱(笑)。
でも、食事ノートを毎日記入するのはちょっと楽しい♩しかも、ハナマルもらっちゃった〜（＾ω＾）笑 リセット期間初日に会社がランチにBBQを振舞ってくれて、美味しそうなお肉やらホタテやら…でも匂いを嗅ぎながら我慢！当たり前なんだけどね^_^;
さすがに5日間野菜だけだと、炭水化物というより、魚とか肉のたんぱく質が食べたくなる！トレーニング後は炭水化物やたんぱく質も適量を取って良し♩何食べようかな〜♡
喜んだのもつかぬ間、リセット期間より×が増えてないか？フルーツゼロはキツいなー…トレーニング前は繊維質のみ。
ようやく前回の筋肉痛が治ったというのに、2回目の筋トレは新たな種目が増えたり、前回より重くなっていたり、やっぱり容赦なかった(°_°) しれ〜っと重くしてあるから、「前回よりきついなぁ、仕事帰りだから疲れてるのかな」とか言ってたら、「ちょっとだけ重くしました^o^」て笑顔で言われた。
50分くらいで終わるんだけど、この短時間でのダメージ具合ったらハンパない…
ふらっふらで帰って、爆睡しました。
