夜ご飯

夜は野菜のみなので創作料理♩

・しらたきの焼きそば(麺がしらたき)

、オクラのもずく和え

・ナスのバシルソースがけ

・インゲンの胡麻和え

しらたき焼きそばだけど、しらたきなくていいわ（；￣ェ￣）笑

今日の筋肉痛は、腹筋、二の腕かな。筋トレは初回より辛かったはずなんだけど、筋肉痛は全然マシ！前回はおしりの筋肉痛もやばくて、座ったりするのも大変なくらい…2回目にして効果を感じる♩