ただいま瞑想中

しゃべくり見ながらヨガ♬

ヨガDVDを見なくてもできるようになりました＾０＾１時間くらいあるのでDVD見ながらだとちょっと飽きてきちゃうけど、TVつけながら自分でやればあっという間♬

お恥ずかしながら、ヨガを始める前の私・・・冗談ぬきで。。。

今は手がつくように♡

元が異常な堅さだったのでマシになった今でもあまり自慢できませんが、継続は力なり☆笑　もちろん前屈だけじゃなくて、肩の回り方とか背筋とか、明らかに前とは違う。また変化があったらupします！