ヨガ♬

週末に買っちゃった♡

ゆかちゃんのお家で体験して以来、自己流ヨガをやっていたけどやっぱり呼吸法とかわからないので、DVDを見ながら始めました〜♬

教室に通おうも、恥ずかしいくらい体が固い・・・昔はべったりついて柔らかかったんだけど、いつからかカチンコチン。。。

できる限り毎日やろうと思います！

今日は３日目！3日坊主になるかならないかの境目だね＾３＾

体が伸びている感じが気持ち良い☆

ちょっときつい体勢だけど、まだまだ気持ち良い♬

くっ、苦しいぞこれは？？

無理ーっっ＝◇＝；

なぜこんなかたちに？？？

最後の方はこの体勢になるだけでも厳しいけど、さらにその体勢を維持しながら「深い呼吸」をするのがほんと大変っっ！こりゃぁ効き目がありそうだ♬

激しい動きは全くないけど、熱くなるよっ

今年の１２月には５枚目の写真の格好をできるように頑張りま〜す☆